“脾为后天之本。”这句话人人都知道，但不是人人都能理解。
举个简单的例子，脾胃就像人体的加工厂，我们吃下去的食物都要在这里消化吸收，转化成身体需要的营养。如果这个加工厂运转不灵，整个人的状态都会受影响。
常见脾胃问题
临床40多年，我认为最常见的脾胃问题有四种类型。
第一种是单纯的脾虚，患者经常觉得肚子胀，有时候还会隐隐作痛，大便总是不成形。这类人普遍容易疲劳，整天没精打采的，睡再多也觉得困。
第二种情况是脾胃虚弱，患者往往食欲不振，勉强吃点东西就会觉得胃里不舒服，经常打嗝胀气。严重的还会出现免疫力下降，脏器下垂等问题。
第三种是脾虚湿盛。脾虚会导致水液代谢出现问题，多余的水分排不出去，就会在体内形成湿气。这些湿气往上走会影响头部，引起头晕；往下走则会加重消化系统的负担，导致上腹部胀痛、反酸等症状。
最后一种是脾胃阳虚。这类患者最突出的表现就是特别怕冷，胃部经常冷痛，吃一点凉的东西就不舒服。他们的手脚和小肚子摸上去都是冰凉的，消化功能也很差。
针对这些问题，除了中药调理，我还会根据患者具体情况，给出日常中药代茶饮的建议。
2味药巧搭配
1、白术配大枣，白术能增强脾胃功能，大枣可以补气血。取白术5克和大枣10枚一起煮水喝，特别适合那些吃完饭就觉得肚子胀、平时容易疲劳的人。
2、如果经常消化不良，可以试试白术配麦芽。白术健脾，麦芽助消化，两者搭配能改善积食引起的胃胀。
3、对于吃口凉的就拉肚子的情况，可以试试白术配干姜。干姜能温中散寒，和白术一起用可以缓解胃寒引起的各种不适。冬天手脚冰凉的人适合这个组合。
4、坏情绪是各种老胃病的催化剂。如果一直被坏情绪左右，我会建议用白术配合欢花。合欢花能疏肝解郁，和白术一起泡水喝，对改善情绪、调和脾胃有帮助。
5、最后是湿气重的问题。白术配薏苡仁是个不错的选择，两者都有健脾祛湿的作用。舌苔厚、大便黏的人喝了会感觉身体轻松很多。
需要注意的是，以上组合，要根据专业中医的辨证，在其指导下选择，不可盲目用药。
此文出于学习分享、传播更多健康资讯之目的，无商业用途。每个人的情况不一样，文中的方子不一定适合每个人，需要在专业中医辨证下遵医嘱调理，不可盲目用药。
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